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스트레스란?

스트레스란 ?

외부에서 가해지는 여러가지 자극이나, 내부에서 생리적으로 발생하는 자극 또는 마음속에서 일어나는 갈등.

성인병의 원인과 예방

선천적인 요인 외에도 과다한 염분섭취, 비만증, 고지방혈증 등이 있으며, 정신적 스트레스도 말초혈관을 수축시켜 혈압 상승의 요인이 된다.


잠자야 건강하다.
중년기에 알맞는 스포츠와 운동
성인병의 위험인자